Osteoporosis: 6 datos que debes conocer

Por: Dr. Jorge Revilla Beltri, Cédula Profesional 661215 UNAM, Director Médico
PROBIOMED, Octubre 2019.

*Los médicos son los únicos capacitados para diagnosticar padecimientos e indicar terapias y tratamientos. Este texto no sustituye las recomendaciones de tu médico.

1. La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos haciéndolos más susceptibles a fracturas, especialmente en cadera, columna y muñeca.[1][2]

2. Esta enfermedad representa una gran carga para los sistemas de salud a nivel mundial ya que cada 3 segundos ocurre una fractura ósea debido a esta causa. Se estima que 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura por osteoporosis.[3]

3. En México la prevalencia de este padecimiento en mujeres y hombres en este rango de edad es de 17 y 9% en columna y de 16 y 6% para cadera, respectivamente.[4]

4. En etapas iniciales generalmente no se presentan síntomas, sin embargo, cuando los huesos se debilitan, los pacientes pueden sufrir dolor de huesos, reducción de estatura, postura encorvada o fracturas, mismas que pueden derivar en incapacidad temporal o permanente.[5]

5. Los principales factores que pueden aumentar las probabilidades de desarrollar osteoporosis son: ser de sexo femenino, envejecimiento, antecedentes familiares de la enfermedad, disminución de hormonas sexuales como en la menopausia, niveles elevados de hormonas tiroideas, baja ingesta de calcio, uso de medicamentos como esteroides o quimioterapia, estilo de vida sedentario y consumo alto de alcohol y tabaco.[5]

6. Las medidas esenciales para mantener una buena salud ósea consisten en una nutrición balanceada rica en calcio, vitamina D y proteínas y la práctica regular de actividad física para mantener un peso corporal saludable.[5]

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